"L'atelier Bien-être " en entreprise.

Pourquoi travailler sur le « bien-être » en entreprise ?

 

Le stress est un phénomène sociétal qui peut entraîner des conséquences néfastes dans le monde du travail : diminution de la productivité, augmentation des plaintes, dégradation des relations de travail, accroissement de l’absentéisme, etc.

Le travailleur en arrive à ne plus pouvoir assurer ses tâches professionnelles et la fréquence ou la durée d’absence peut s'accentuer.

 

Bien avant d'en arriver à des situations extrêmes, le corps et le mental montrent divers signes de fatigue. Si les professionnels rencontrent ces premiers "signes" avant-coureur qui ne trompent pas (lassitude, perte d'énergie, dorsalgie, dette de sommeil, difficultés d'endormissement, nervosité, irritabilité, manque de patience et de calme), les techniques prophylactiques telles que l’hypnose et la sophrologie offrent une solution permettant un retour à l'équilibre global de la personne.

 

Si la personne n'a pas la possibilité ou ne sait pas comment prendre soin d'elle en prévention, c'est-à-dire en amont des signes de sur-stress, va s'installer un cercle vicieux, les signes négatifs augmentant au fil du temps.

On parle de « sur-stress », quand il y a accumulation de situations anxiogènes auxquelles la personne, à bout de ressources n’est plus en capacité de répondre. La conséquence la plus lourde étant le « burn-out », (terme anglo-saxon emprunté à l’industrie aérospatial, utilisé quand « l’absence de carburant entraîne une surchauffe puis la destruction des moteurs de la navette spatiale »). Le stress constant (en lien avec l'absence de temps de récupération, une dette de sommeil, une carence de communication et d'écoute) a pour conséquence à terme un épuisement corporel et psychique total.  L’individu n’arrive plus à s’adapter.

 

Le professionnel de la relation d'aide, de l'écoute, de la sophrologie et de l’hypnose intervient en amont, de manière préventive.

 

Les Objectifs de l’atelier bien-être en entreprise

L’intention première de « l’Atelier Bien -être » est de sensibiliser au bien-être global et de transmettre des outils pour pouvoir prévenir un état de « stress » envahissant.

 

Les principaux objectifs :

 

• Apaiser le stress et prévenir le « sur-stress »,

 

• Renforcer la dynamique d'équipe, l'écoute et l'intelligence relationnelle,

 

• Développer un quotidien au travail plus serein et plus calme,

 

• Savoir être à l’écoute de soi-même et pouvoir prévenir un stress naissant voire installé, ou mieux s’adapter aux situations anxiogènes,

 

• Développer, renforcer et ancrer les capacités personnelles et les ressources des participants,

 

• Récupérer, se relaxer, s'apaiser, se renforcer.